JUDO

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΑΘΛΗΜΑ
ΙΔΑΝΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ
ΑΝΑΠΤΥΣΣΕΙ
  • Φυσική κατάσταση (Δύναμη- Ταχύτητα- Αντοχή-Ευλυγισία-Επιδεξιότητα)
  • Αυτοέλεγχο-Αυτοσυγκέντρωση
  • Νευροκινητικό συγχρονισμό-Ρυθμό
  • Ισορροπία
ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙ
  • Πειθαρχία και Σεβασμό
  • Ορθολογισμό σκέψης
  • Καθορισμό στόχων
ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ
  • Ψυχαγωγία, υγεία και ευεξία
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
  • Τεχνικές πτώσεων
  • Τεχνικές ρίψεων
  • Τεχνικές εδάφους (ακινητοποίηση του αντιπάλου)
  • Τακτική εφαρμογής τεχνικών
  • Αγώνα προπόνησης (Radori)

ΤΜΗΜΑΤΑ

Παιδικά-Εφηβικά (7-14ετών)

ΑΙΘΟΥΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΟΔΟΥ ΑΝΔΡΟΥΤΣΟΥ 21

ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

16:00-17:00

ΤΖΟΥΝΤΟ 1

ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ

(Α’-Δ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 2

ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ

(Α’-Δ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 1

ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ

(Α’-Δ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 2

ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ

(Α’-Δ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

 

17:00-18:00

ΤΖΟΥΝΤΟ 3

(Ε’-ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ & ΓΥΜΝΑΣΙΟ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 4

(Ε’-ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ & ΓΥΜΝΑΣΙΟ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 3

(Ε’-ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ & ΓΥΜΝΑΣΙΟ)

ΤΖΟΥΝΤΟ 4

(Ε’-ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ & ΓΥΜΝΑΣΙΟ)

 

Υπεύθυνος προπονητής

Νασιούδης Χρηστός MSc., PhD

  • ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Α.Π.Θ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΤΖΟΥΝΤΟ
  • ΔΙΔΑΚΤΩΡ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΡΑΚΗΣ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΖΟΥΝΤΟ Α΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Τα cookies μας διευκολύνουν να σας παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Με τη χρήση των υπηρεσιών μας επιτρέπετε να χρησιμοποιούμε cookies.
Περισσότερα Συμφωνώ Διαφωνώ