ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

Η γυμναστική ανδρών προσφέρει τα εξής:

  • Περισσότερη ισορροπία κι ευελιξία
  • Μυική ενδυνάμωση, αποφυγή τραυματισμών σε άλλες δραστηριότητές όπως το μπάσκετ, το jogging, το τένις, το ποδήλατο ή το ποδόσφαιρο.
  • Εκγύμναση παράλληλα πολλών διαφορετικών μυϊκών ομάδων
  • Ενεργοποίηση του κέντρου, του λεγόμενου Power House, ώστε να σταθεροποιηθεί ο κορμός και να δυναμώσει η κοιλιά και η μέση
  • Ενίσχυση της περιοχής της πλάτης και της μέσης, σημεία όπου πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω της καθιστικής ζωής
  • Βελτίωση της καρδιοαγγειακής κι αναπνευστικής λειτουργίας του οργανισμού
  • Χαλάρωση από το καθημερινό στρες
  • Βελτίωση της στάσης σώματος
  • Ισορροπία σε μυαλό & σώμα
  • Έλεγχος όλου του σώματος και καλύτερη συγκέντρωση
  • Περισσότερη άνεση & ευκολία στις καθημερινές δραστηριότητες
001
002

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ (ΑΙΓΑΙΟΥ ΠΕΛΑΓΟΥΣ & ΝΟΤΟΥ)

ΑΙΘΟΥΣΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΚΕΡΚΙΔΕΣ

ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

20:30-21:30

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

(Αίθουσα Ενόργανης)

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

(Αίθουσα Ενόργανης)

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

 

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής: ΤΣΩΝΗ ΕΙΡΗΝΗ, ΧΑΡΑΤΣΑΡΗΣ ΗΛΙΑΣ

Τα cookies μας διευκολύνουν να σας παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Με τη χρήση των υπηρεσιών μας επιτρέπετε να χρησιμοποιούμε cookies.
Περισσότερα Συμφωνώ Διαφωνώ